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不得不清除體內(nèi)的13大毒素,對身體太重要了!

來源: 行政-總編 發(fā)布:2015年05月19日 查看:

人為什么會得病?第18屆諾貝爾獎得主梅契尼柯夫說,除了細(xì)菌外,更主要的還是因為體內(nèi)毒素。毒素為細(xì)菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內(nèi)的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力。
  藥物是在人體危急的情況下迫不得已而使用的,并非健康的制造者,一方面,藥物通常會引起副作用,有時甚至?xí)硇碌募膊。涣硪环矫?,在體內(nèi)沉積的毒素沒得到清理的情況下,服用任何補品、藥品,都不會發(fā)揮最佳療效。
  中醫(yī)歷來認(rèn)為“藥食同源”,適當(dāng)?shù)氖澄锟梢灾尾。覜]有副作用,因此,食物可以說是最好的醫(yī)藥。人體細(xì)胞是由食物構(gòu)成的,而不是藥物構(gòu)成的。細(xì)胞需要食物,不需要毒素(凡是細(xì)胞不需要的都稱之為毒素)。要想保持健康,必須清除以下幾種體內(nèi)毒素。

  1、體內(nèi)廢氣
  典型表現(xiàn):經(jīng)常腹脹,而且放屁很臭。
  長期積累的結(jié)果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發(fā)生癌癥的危險性增加。
  排毒方案:酵素、辟谷、運動等
  食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。
  2、宿便
  典型表現(xiàn):天天排便仍有殘便感,或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。
  長期積累的結(jié)果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。
  排毒方案:清腸、辟谷、運動等
  食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
  3、淤血
  典型表現(xiàn):身體疼痛,手腳冰涼,女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
  長期積累的結(jié)果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,不孕癥。
  排毒方案:刺絡(luò)、放血、排打、刮痧、推拿、運動等
  食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。
  4、乳酸
  典型表現(xiàn):身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。
  長期積累的結(jié)果:風(fēng)濕病,神經(jīng)痛,發(fā)生癌癥的危險性增加。
  排毒方案:肝膽排毒、辟谷、運動等
  食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
  5、酒毒
  典型表現(xiàn):面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,惡心,嘔吐。
  長期積累的結(jié)果:酒精依賴癥,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化。
  食物解決方案:水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。
  6、化學(xué)毒素
  典型表現(xiàn):惡心、嘔吐、蕁麻疹、瘙癢等。
  長期積累的結(jié)果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關(guān)節(jié)痛,不出汗或多汗癥。
  排毒方案:清腸、催吐、肝膽汁等。
  食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
  7、尿酸
  典型表現(xiàn):大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。
  長期積累的結(jié)果:痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。
  排毒方案:肝膽排毒、辟谷、運動等。
  食物解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
  8、壞膽固醇
  典型表現(xiàn):初期沒有自覺癥狀,出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發(fā)展成為重癥。
  長期積累的結(jié)果:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結(jié)石。
  排毒方案:肝膽排毒、辟谷、運動等
  食物解決方案:芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
  9、內(nèi)臟脂肪
  典型表現(xiàn):腹部很半,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘。
  長期積累的結(jié)果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變。
  排毒方案:肝膽排毒、辟谷、運動等
  食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。
  10、濃稠的血液
  典型表現(xiàn):一般沒有自覺癥狀,出現(xiàn)癥狀時往往已經(jīng)發(fā)展成動脈硬化及其并發(fā)癥。
  長期積累的結(jié)果:動脈硬化,血栓。
  排毒方案:肝膽排毒、辟谷、運動等
  食物解決方案:納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
  11、高血糖
  典型表現(xiàn):異??诳剩拍虼螖?shù)和量增多,吃得多卻日漸消瘦。
  長期積累的結(jié)果:長期高血糖導(dǎo)致糖基化終末產(chǎn)物,簡稱糖毒,會形成斑塊堵塞血管,嚴(yán)重者造成心腦血管病變,危及生命。無錫安國醫(yī)院專家說,糖毒會導(dǎo)致糖尿病及其并發(fā)癥,如糖尿病性神經(jīng)病變,糖尿病性視網(wǎng)膜病變,糖尿病性腎病。
  食物解決方案:洋蔥、含黏滑物質(zhì)的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。

  12、自由基
  典型表現(xiàn):沒有典型表現(xiàn),對人體各部分都有損傷。
  長期積累的結(jié)果:全身各個器官老化,免疫力下降,易發(fā)生心腦血管疾病,糖尿病,癌癥。
  排毒方案:肝膽排毒、辟谷、運動等。
  食物解決方案:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
  13、重金屬
  典型表現(xiàn):慢性中毒反映有濕疹、角質(zhì)化、皮膚癌、中樞及周邊神經(jīng)病變、貧血、血球稀少、白血病,周邊血管病變、四肢壞死等病癥。肺癌、肝癌及膀胱癌的機(jī)率大幅上升。
  排毒方案:重金屬排毒
  食物解決方案:綠豆芽、胡蘿卜、大蒜、南瓜等。

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